Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Venyttely ja kehonhuolto on tiistaisin klo 20:00 - 21:00

Jooga + Venyttely

 

Tunnilla teemme rauhallista joogaa sekä liikkeitä ja venytyksiä, joilla pyritään ylläpitämään kehon normaaleja liikeratoja.  Venyttelemällä pyritään palauttamaan keskeisten lihasten normaalipituus jlisäämään kehon liikkuvuutta.

Tunnin sisältö sopii kaikille, harjoitteista annetaan erilaisia vaihtoehtoja ja tuntien sisältö vaihtelee hieman kerrasta toiseen. Rento, löysä ja lämmin vaatetus on tunnille sopiva.

Sopiva myös herrasmiehille. Liikkeet suunnitellaan niin että jäykempikin pystyy suoriutumaan tunnista.

 

Ilmoittautuminen ryhmiin

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?