Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Kaikenmoista kivaa liikuntaa Shikikai -salilla.

Kahvakuulaa, kamppailua, venyttelyä ja Core treeniä. Kannattaa aloittaa liikunta nyt eikä maanantaina tai ensi viikolla. Kohtuullinen liikunta takaa hyvän elämän kun ikää alkaa tulla.

Kalevalainen jäsenkorjaus toimii myös hyvänä kehonhuoltokeinona vaikka kipeitä paikkoja ei olisikaan.

Osta lahjakortti kaverille 

Osta treenilahjakortti ystävällesi kuukauden harjoitukset (kahvakuula, kunto(potku)nyrkkeily venyttely, kiertoharjoittelu ja Coretunti) lahjakortilla. Lahjakortteja on myös Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen.

 

 

Kati ja kuulat, iloinen kuulatyttö. Huomaa sävysävyyn kuulat ja vaatetus.

Ryhmäliikuntaa Shikikai-salilla

Ensimmäinen kerta on ilmainen jolloin voi kokeilla että sopiiko laji tai rytmi sinulle. Ota mukaan jumppavehkeet ja tule sellaisena kuin olet.

Salin sisäänkäyntiSalin sisäänkäynti

AJANKOHTAISIA TAPAHTUMIA

18.3. muuttuu viikkokalenteri jossa karaten alkeiskurssi siirtyy tiistaille ja torstaille ja ma/ke alkaa uusi ryhmä siniset ja violetit. Ti / To välivyöt alkaa puolta tuntia aikaisemmaksi, klo 18:00.


 Sunnuntain venyttelyihin ja tiistain core-tuntiin on ilmoittautuminen. Tunti pidetään jos vähintään 3 osanottajaa ilmoittautunut klo 12:00 mennessä ko. päivänä. Katso "Lajit ja ryhmäliikunnat"


 Karaten alkeiskurssit alkavat Shikikai-salilla. Lue lisää

Vantaan Shukokain sivuille


 Ryhmäliikuntoihin maksuvälineenä käy: Pankkikortit, Visa, Smartumin kortti, Smartumin liikunta ja kulttuurisetelit sekä Edenredin liikuntasetelit ja Ticket Duo kortti sekä Tyky-kuntosetelit. Myös EASYBREAK käy maksuvälineenä.

 

Itsepuolustuksen jalo taito

lue lisää

 

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?